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晚上喝酸奶是不是能怎樣減肥

病情描述:
晚上喝酸奶是不是能怎樣減肥
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
酸奶里面最好的成分就是腸道益生菌,它可以促進(jìn)你的胃腸蠕動(dòng)讓你的排泄更快,通過(guò)促進(jìn)你的排線還有排出你身體的毒素來(lái)達(dá)到減肥的目的,你可以在酸奶里面加點(diǎn)蘋果將更有助與你的消化和減肥,平時(shí)的情況下喝了酸奶還要進(jìn)行兩個(gè)小時(shí)的有有氧運(yùn)動(dòng)。睡覺(jué)的時(shí)候可以吃點(diǎn)輕音樂(lè)。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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