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深蹲可以減肥嗎

患者:男,24歲

病情描述:
深蹲可以減肥嗎
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
長(cháng)時(shí)間的深蹲,確實(shí)會(huì )有點(diǎn)效果,但是效果不會(huì )很大,因為深蹲身體處于緊繃狀態(tài),人體會(huì )感覺(jué)更累的且這樣的鍛煉對身體的肌肉來(lái)說(shuō)是沒(méi)有效果的,還是建議進(jìn)行運動(dòng),比如在家里借助體育健身器材來(lái)減肥。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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