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肌肉型的瘦身最快最健康有什么方法

病情描述:
肌肉型的瘦身最快最健康有什么方法
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
其實對于肌肉型的減肥,最好是要讓肌肉變得松弛,可以經(jīng)常拍打大腿內(nèi)外側(cè)、然后呈弓步壓腿、再仰臥拉伸,最后交疊前壓腿,每天堅持花個15-30分鐘,就會看到瘦腿的效果。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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