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為了減肚子仰臥起坐能天天做嗎

病情描述:
為了減肚子仰臥起坐能天天做嗎
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
如果身體只是某個部位單獨的肥胖就非常適合單獨鍛煉,肚子上的贅肉通過仰臥起坐可以達到很好的減肥效果,因為仰臥起坐主要就是鍛煉到腹部的肌肉,肌肉收緊了也就達到減肥的目的,但是通過這種運動減肥是一個長時間堅持的過程,才會有明顯的效果,每天堅持做二十個左右,持之以恒,慢慢就會有明顯效果如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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