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鍛煉減肥晚上吃飯嗎

病情描述:
鍛煉減肥晚上吃飯嗎
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
你這種做法基本上來(lái)說(shuō)是沒(méi)有什么太大的作用的,晚上不吃飯對你的腸胃也會(huì )造成很大的影響的,減肥方法有多種,每天要少吃多餐,多吃水果以補充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量??梢栽谠缤沓鋈ヅ芘懿?跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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