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產(chǎn)婦月子里的減肥方法

病情描述:
產(chǎn)婦月子里的減肥方法
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
生完孩子一個(gè)多月以后,如果恢復(fù)快,可以適當(dāng)?shù)淖鲂?a href="http://www.deprekin.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng),像仰臥起坐這類的,然后多喝冬瓜湯,因?yàn)楫a(chǎn)后不能缺少營養(yǎng),喝冬瓜湯可以起到減肥的作用,而且又不缺營養(yǎng)。多讓孩子吃母乳,這樣也能起到減肥的作用。注意每頓少吃,少吃多餐,盡量不要刻意的減肥,月子中減肥,對(duì)皮膚的彈性的修復(fù)難度大。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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