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減肥期間不可以吃米飯嗎

患者:女,27歲

病情描述:
減肥期間不可以吃米飯嗎
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
這種說(shuō)法不科學(xué),只能說(shuō)米飯的熱量大,減肥期間要少吃而不是不吃。米飯是屬于淀粉類(lèi)的,而淀粉跟蛋白質(zhì)撞一起的時(shí)候才會(huì )合成脂肪,所以如果吃了米飯,建議配菜就要避免豆腐,肉類(lèi)等蛋白質(zhì)含量多的食物。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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