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舌苔厚黃有什么方法調理

患者：男，28歲

病情描述:
舌苔厚黃有什么方法調理
共1個(gè)回答
唐震 副主任醫師 去掛號
第二軍醫大學(xué)長(cháng)海醫院 三甲 口腔科
舌苔厚黃的患者表明人體內濕熱越來(lái)越重，所以舌苔厚黃的人：
1、要注意忌煙、戒酒，少吃辛辣、炙烤的東西，這些食物會(huì )加重體內濕熱的成分。
2、要做適量的運動(dòng)，運動(dòng)能消耗掉體內大量的熱量，這些熱量的消耗可以降低脂肪含量，也能幫助祛濕、去除熱分在體內的積聚。
3、要調整作息時(shí)間，因為舌苔黃厚的患者濕熱已經(jīng)比重，這時(shí)患者的消化系統也會(huì )出現相應癥狀，比如食后飽脹不適，這時(shí)要調整作息，祛除體內的濕分。
4、注意情緒對人體的影響，中醫都認為肝膽火旺，會(huì )和熱邪相結成為濕熱內蘊，出現黃厚苔，所以良好的情緒、愉悅的心情，能患者恢復脾胃的運化功能，這時(shí)就能祛除體內的濕熱之邪，舌苔黃厚的情況也會(huì )慢慢的好轉。出現舌苔黃厚時(shí)，首先要考慮飲食，其次注意情緒，然后要注意適當的運動(dòng)和良好的作息習慣，這些都能緩解舌苔黃厚的情況。
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