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怎么預(yù)防長老年斑

病情描述:
怎么預(yù)防長老年斑
共1個回答
秦明珠 副主任醫(yī)師 去掛號
淮北市人民醫(yī)院 三甲 皮膚科
老年斑非常影響容貌,隨著年齡的增長,可能會出現(xiàn)老年斑。所以一定要及早預(yù)防老年斑的發(fā)生。預(yù)防老年斑可以注意以下幾點(diǎn):第一、防曬,無論男女,出門就要涂抹防曬霜,因為現(xiàn)在的紫外線都非常的強(qiáng)烈,會導(dǎo)致老年斑的產(chǎn)生,而且還會導(dǎo)致黃褐斑等各類皮膚問題,還可以進(jìn)行物理防曬,出門要戴帖子,穿長袖等,第二、健康飲食,要多吃富含維生素c和維生素e的食物,尤其是要多吃新鮮的蔬菜水果。同時還要吃一些肉類,如瘦肉和海鮮,這些食物中含有豐富膠原蛋白,可以預(yù)防老年斑的發(fā)生。第三、保持良好情緒。老是有負(fù)面情緒、精神壓力過大、脾氣不好等會影響到機(jī)體的免疫力,可能就會出現(xiàn)老年斑。
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