电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

治療十幾歲孩子肥胖的方法

病情描述:
治療十幾歲孩子肥胖的方法
共1個(gè)回答
劉曦東 副主任醫師 去掛號
東營(yíng)市人民醫院 三甲 放療科
隨著(zhù)生活水平的不斷提高和膳食結構的改善,兒童肥胖不斷增多。十幾歲孩子正處于青春發(fā)育期,一方面需要營(yíng)養的攝取,另一方面又要控制攝入量,所以這個(gè)期間平衡是比較重要的。針對十幾歲孩子的肥胖治療:1??刂茢z入增加運動(dòng)。讓孩子們養成每天運動(dòng)的習慣,每天堅持運動(dòng)不少于20分鐘,可以采取適當的跑步,跳繩等活動(dòng)。2。養成良好的飲食習慣,早睡早起,規律飲食,不暴飲暴食。少吃或不吃含熱量高,體積小的食物,如糖,巧克力,西式快餐,油炸食品,動(dòng)物內臟等。多吃含纖維素多的食物,如蔬菜,水果,玉米,粗糧等。3。每天熱卡量控制在800-1200Kcar,同時(shí)注意蛋白質(zhì)和氨基酸的供應。另外,值得注意的是,孩子過(guò)于肥胖,將來(lái)發(fā)生糖尿病的可能性是比較大的。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>