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預防近視方法

病情描述:
預防近視方法
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胡新苗 副主任醫師 去掛號
信陽(yáng)市中心醫院 三甲 眼科
預防近視可從以下幾方面入手:注意用眼衛生。堅持做眼保健操,預防視疲勞。勞逸結合,睡眠充足。注意營(yíng)養,加強體育鍛煉,增強體質(zhì)。定期到專(zhuān)業(yè)醫院檢查視力,如果出現視力減退,應及時(shí)給予矯正,防止近視加深。要有合理的飲食結構。延長(cháng)視線(xiàn)距離,擴大視野。連續近距離用眼時(shí)間不應過(guò)長(cháng),看書(shū)、寫(xiě)字或者看電子產(chǎn)品40分鐘左右要停下來(lái)休息或遠望3-5分鐘。
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