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下蹲頭暈還要不要堅持做

病情描述:
下蹲頭暈還要不要堅持做
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
鍛煉身體要循序漸進(jìn)的,如果平時一點(diǎn)都沒有運(yùn)動,突然增大運(yùn)動量會造成適應(yīng)不了,可以出現(xiàn)疲乏不舒服感覺,先不要鍛煉了。 下蹲這個運(yùn)動對于低血壓的人是不適合的,如果想做這個運(yùn)動可以幅度小一些,起來要慢慢的不要速度太快,做運(yùn)動以適度為主,如果身體出現(xiàn)不適就不要硬性鍛煉了。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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