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怎么吃都不胖如何調理

病情描述:
怎么吃都不胖如何調理
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
長不胖,可能還是和自己的遺傳有點關系的,不知道你的父母母親的體重怎么樣,然后自己的生活習慣和飲食習慣也是有影響的,自己多注意飲食方面營養(yǎng)豐富,不要熬夜 建議您少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質的攝入,同時吃一些調節(jié)脾胃的中成藥,如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀,需要及時的去醫(yī)院就診。
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