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熬夜頭暈最快治方法

病情描述:
熬夜頭暈最快治方法
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李淵 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
經(jīng)常熬夜的人由于睡眠不足導(dǎo)致大腦過度疲勞出現(xiàn)頭暈的情況,建議你平時(shí)可以多喝一些奶制品,多吃一些蛋類,豆類等食物保證營(yíng)養(yǎng)的均衡豐富,在有條件的情況下可以小睡一會(huì)兒。平時(shí)盡量避免熬夜,要保障睡眠充足,多喝一些溫開水,保持心情舒暢。
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