电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

有社交恐懼癥應該看什么書

病情描述:
我比較喜歡看書,我想通過看書的方法治療我的社交恐懼癥,我看什么樣的書會比較好?
共1個回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
多讀些書能激勵自己閱讀的積極書籍。因為積極的書籍可以讓你有更廣闊的視野,變得更加自信,擺脫各種精神煩惱。你們可以結交更多的朋友,參加體育鍛煉,一起交流心理問題。比如《走出焦慮風暴》,書中包含了許多現實的社會恐懼,對心理障礙的自助理解,許多心理調節(jié)和成長的實用技巧和方法,對克服社會恐懼的內心有著深刻的理解,尤其是社會恐懼的各個方面的內在性格。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>