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跑步可以減屁股嗎

病情描述:
跑步可以減屁股嗎
共1個(gè)回答
包文中 副主任醫師 去掛號
合肥市第二人民醫院 三甲 普通外科
當然,跑步可以瘦屁股,因為跑步是一種系統性的鍛煉和減肥方法,但是我們都知道對于本身屁股就比較肥大的人來(lái)講,想更加辛苦一些,所以除了跑步減肥之外,他們還應該結合其他鍛煉方法,把步行和跑步相結合是一個(gè)好方法。那就是以步行為主,途中作幾次短距離跑步,每次跑步一兩百米,習慣后,逐漸把跑步的時(shí)間延長(cháng)。要正確選擇日常飲食。
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