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怎樣按摩去眼袋

病情描述:
怎樣按摩去眼袋
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李海東 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科

去眼袋可通過(guò)眼部按摩、冷敷熱敷交替、穴位按壓、淋巴引流等方式改善。眼袋形成通常與熬夜、衰老、遺傳、局部循環(huán)不良等因素有關(guān)。

1、眼部按摩

用無(wú)名指從內(nèi)眼角向外輕推至太陽(yáng)穴,重復(fù)進(jìn)行可促進(jìn)局部血液循環(huán)。適合因疲勞導(dǎo)致的暫時(shí)性眼袋。

2、冷熱敷交替

先用溫?zé)崦矸笱?分鐘,再換冰袋冷敷1分鐘,交替進(jìn)行3次。冷熱刺激有助于消除水腫型眼袋。

3、穴位按壓

重點(diǎn)按壓攢竹穴、睛明穴、承泣穴等眼周穴位,每個(gè)穴位按壓10秒。長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)松弛型眼袋有一定改善作用。

4、淋巴引流

從眼頭向耳前方向輕柔滑動(dòng)按摩,配合頸部淋巴引流手法。適用于因代謝不良導(dǎo)致的眼袋問(wèn)題。

日常注意保證充足睡眠,避免高鹽飲食,睡前減少飲水。若眼袋伴隨明顯皮膚松弛或脂肪膨出,建議咨詢(xún)整形外科醫(yī)生。

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