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吃什么容易得腎結石

病情描述:
吃什么容易得腎結石
共1個回答
劉茂靜 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 腎內(nèi)科

腎結石的形成與飲食密切相關,高草酸食物、高嘌呤食物、高鹽食物及過量動物蛋白攝入是主要誘因。

1、高草酸食物

菠菜、竹筍、巧克力等草酸含量高,過量攝入易與鈣結合形成草酸鈣結石。建議焯水處理蔬菜,避免與高鈣食物同食。

2、高嘌呤食物

動物內(nèi)臟、海鮮等嘌呤代謝后生成尿酸,可能誘發(fā)尿酸結石。痛風患者需嚴格限制此類食物攝入量。

3、高鹽食物

腌制食品、加工食品含鈉量高,增加尿鈣排泄。每日鹽攝入量建議控制在5克以內(nèi),多選擇新鮮食材。

4、過量動物蛋白

紅肉、禽類等蛋白質代謝增加尿酸和鈣排泄。建議每日畜禽肉攝入量不超過75克,可替換部分為豆制品。

保持每日2000毫升以上飲水量,適量補充柑橘類水果,定期進行尿液檢查有助于預防結石復發(fā)。

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