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吃香蕉干會(huì )不會(huì )發(fā)胖

患者:女,22歲

病情描述:
吃香蕉干會(huì )不會(huì )發(fā)胖
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
香蕉片是通過(guò)把香蕉進(jìn)行一定的加工從而得到的,不過(guò)它的本質(zhì)是沒(méi)有發(fā)生什么變化的,香蕉該有的營(yíng)養成分它還是有的。香蕉的熱量雖然高,但是它含有的某些營(yíng)養成分可以消除水腫,香蕉片中含有大量的膳食纖維,食用后容易產(chǎn)生飽感,能起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),有促進(jìn)代謝的作用,防止便秘等,利于瘦身,但是,在臨睡前3-4個(gè)小時(shí)就不要再吃任何食物了,因為睡著(zhù)了就停止了機體的一切活動(dòng),脂肪容易囤積,不消耗。
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