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練瑜伽豐胸注意事項有哪些

病情描述:
練瑜伽豐胸注意事項有哪些
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
胸部充填著脂肪組織,如想將體重降至理想值又不讓胸部縮水,需練習豐胸瑜伽。練習時,以下注意事項要牢記:練習的最佳時間是早晨。此時空氣清新,環(huán)境安靜。當然也可以在黃昏或白天的其他時間段練習瑜伽。不要再僵硬的地板上直接練習,要在干凈,平坦的地方練習,并在地面鋪上墊子或毛巾,以免身體損傷,同時周邊盡量沒有家具或其他遮蓋物,以免妨礙自己身體的自由伸展。
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