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體寒吃什么驅(qū)寒

病情描述:
體寒吃什么驅(qū)寒
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彭敏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

若出現(xiàn)體寒癥狀，可以適量吃羊肉、生姜、紅棗、桂圓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃附子理中丸、金匱腎氣丸、艾附暖宮丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 羊肉

羊肉性溫，富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，改善體寒癥狀。

2. 生姜

生姜具有溫中散寒的功效，可以刺激胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)身體產(chǎn)熱，緩解手腳冰涼。

3. 紅棗

紅棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，適合氣血不足導(dǎo)致的體寒人群日常食用。

4. 桂圓

桂圓性溫味甘，能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，對(duì)陽(yáng)虛型體寒有調(diào)理作用。

二、藥物

1. 附子理中丸

適用于脾胃虛寒引起的腹痛腹瀉、四肢不溫，具有溫中健脾功效。

2. 金匱腎氣丸

針對(duì)腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、畏寒肢冷，能溫補(bǔ)腎陽(yáng)、化氣行水。

3. 艾附暖宮丸

用于女性宮寒不孕、月經(jīng)不調(diào)，可暖宮調(diào)經(jīng)、散寒止痛。

4. 右歸丸

主治腎陽(yáng)不足、命門(mén)火衰所致的畏寒肢冷、陽(yáng)痿遺精，有溫補(bǔ)腎陽(yáng)作用。

體寒人群平時(shí)應(yīng)注意保暖，適當(dāng)進(jìn)行慢跑、八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)，避免生冷飲食，長(zhǎng)期癥狀未緩解需到中醫(yī)科辨證調(diào)理。

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