电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

高血壓禁忌飲食

病情描述:
高血壓禁忌飲食
共1個回答
折劍青 副主任醫(yī)師 去掛號
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者需嚴(yán)格限制高鹽、高脂、高糖飲食,避免腌制食品、動物內(nèi)臟、酒精及含咖啡因飲料。主要禁忌包括高鈉食物、飽和脂肪酸、精制糖類、刺激性飲品。

1、高鈉食物

每日鈉攝入量超過6克可加重水鈉潴留,常見于咸菜、火腿、醬油等加工食品,建議用低鈉鹽替代并減少烹飪用鹽。

2、飽和脂肪酸

肥肉、黃油等富含飽和脂肪酸的食物易導(dǎo)致動脈硬化,可能引發(fā)血管阻力增加,表現(xiàn)為頭暈、心悸等癥狀。

3、精制糖類

蛋糕、含糖飲料等會促進(jìn)胰島素抵抗,與肥胖協(xié)同升高血壓,需控制每日添加糖攝入量低于25克。

4、刺激性飲品

濃茶、咖啡因飲料可能通過交感神經(jīng)興奮導(dǎo)致短暫血壓升高,飲酒會干擾降壓藥物代謝,建議每日酒精攝入不超過15克。

建議增加富含鉀的蔬菜水果攝入,如香蕉、菠菜,規(guī)律監(jiān)測血壓并遵醫(yī)囑調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>