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可以吃什么壯陽(yáng)

患者：男，34歲

病情描述:
可以吃什么壯陽(yáng)
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馬偉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 全科

若出現勃起功能障礙或腎陽(yáng)虛等情況，可以適量吃牡蠣、韭菜、枸杞、黑芝麻等食物，也可以遵醫囑吃西地那非、他達拉非、淫羊藿苷、復方玄駒膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、牡蠣

牡蠣富含鋅元素，有助于促進(jìn)睪酮合成，改善男性生殖功能。

2、韭菜

韭菜含有硫化物和維生素E，傳統醫學(xué)認為其具有溫補腎陽(yáng)的作用。

3、枸杞

枸杞中的多糖和甜菜堿成分可調節內分泌，對腎陽(yáng)虛引起的性功能減退有一定改善作用。

4、黑芝麻

黑芝麻含豐富維生素E和亞油酸，能滋補肝腎，改善因腎精不足導致的性功能障礙。

二、藥物

1、西地那非

5型磷酸二酯酶抑制劑，通過(guò)增加陰莖血流改善勃起功能，需嚴格遵醫囑使用。

2、他達拉非

長(cháng)效PDE5抑制劑，作用持續時(shí)間較長(cháng)，適用于勃起功能障礙患者。

3、淫羊藿苷

中藥提取物，具有補腎壯陽(yáng)功效，可用于腎陽(yáng)虛型性功能障礙。

4、復方玄駒膠囊

中成藥制劑，含黑螞蟻等成分，適用于腎陽(yáng)不足引起的性功能減退。

日?？蛇m當進(jìn)行深蹲、凱格爾運動(dòng)等盆底肌訓練，避免過(guò)度勞累和長(cháng)期久坐，保持規律作息有助于改善性功能。

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