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焦慮癥引起胸痛怎么治療

病情描述:
焦慮癥引起胸痛怎么治療
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

焦慮癥引起的胸痛可通過(guò)心理治療、藥物治療、呼吸訓練、生活方式調整等方式治療。焦慮癥通常由心理壓力、自主神經(jīng)紊亂、過(guò)度換氣、肌肉緊張等原因引起。

1、心理治療

認知行為療法幫助患者識別并改變負面思維模式，減少災難化聯(lián)想導致的胸痛發(fā)作。團體治療或正念訓練可緩解軀體化癥狀。

2、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如帕羅西汀、舍曲林調節神經(jīng)遞質(zhì)，苯二氮?類(lèi)藥物如勞拉西泮短期緩解急性發(fā)作。需嚴格遵醫囑調整劑量。

3、呼吸訓練

腹式呼吸練習可阻斷過(guò)度換氣引發(fā)的胸痛，每天重復進(jìn)行4-7-8呼吸法能降低交感神經(jīng)興奮性。

4、生活方式調整

規律有氧運動(dòng)如快走、游泳促進(jìn)內啡肽分泌，限制咖啡因和酒精攝入可減少自主神經(jīng)紊亂誘發(fā)的胸痛頻率。

日?？删毩暆u進(jìn)式肌肉放松，保持充足睡眠。若胸痛持續加重或伴隨心悸暈厥，需立即排查心血管疾病。

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