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吃什么東西可以減肥

病情描述:
吃什么東西可以減肥
共1個回答
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
能減肥的食物有很多,瓜中含有一種可抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的丙醇二酸物質(zhì),肥胖的人常食黃瓜有減肥之效。黃瓜還含有膳食纖維,對促進(jìn)腸道排泄和降低膽固醇也有一定的作用。番茄含豐富的膳食纖維果膠,可以降低熱量吸收,它本身含糖量低,食用方便,且含有番茄紅素,具有保護(hù)心血管、抗輻射、預(yù)防某些癌癥之功效,是健康減肥的理想食物。
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