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那種鍛煉最減肥

患者:女,36歲

病情描述:
那種鍛煉最減肥
共1個(gè)回答
蘇旭東 副主任醫師 去掛號
聊城市人民醫院 三甲 內分泌科
游泳是一種非常有效的減肥方式。游泳是一種全身性的運動(dòng),而且在水里的阻力比較大,對于減肥效果非常好。需要注意的是在游泳后別馬上進(jìn)食,游泳后宜休息片刻再進(jìn)食,否則會(huì )突然增加胃腸的負擔,久之容易引起胃腸道疾病。而且游泳之后就吃東西,會(huì )達不到減肥的目的。
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