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隔著(zhù)玻璃曬太陽(yáng)能不能補鈣

患者:女,23歲

病情描述:
隔著(zhù)玻璃曬太陽(yáng)能不能補鈣
共1個(gè)回答
張英澤 副主任醫師 去掛號
保定市第一中醫院 三甲 內分泌科
隔著(zhù)玻璃曬太陽(yáng),沒(méi)有什么補鈣效果。因為玻璃能夠吸收發(fā)揮作用的紫外線(xiàn),隔著(zhù)玻璃曬太陽(yáng)實(shí)際上沒(méi)什么作用。應該走出去,在空氣新鮮陽(yáng)光明媚的地方曬太陽(yáng)。一天之中上午6時(shí)到10時(shí)紅外線(xiàn)占上風(fēng),紫外線(xiàn)偏低,使人感到溫暖柔和,可以起到活血化瘀功效。還有下午4時(shí)到5時(shí)正值紫外線(xiàn)中a光束占上風(fēng),可促進(jìn)腸道內鈣、磷的吸收,有利于增強體質(zhì),促進(jìn)骨骼正常鈣化。
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