电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

低血糖運動(dòng)前吃什么食物比較好

病情描述:
低血糖運動(dòng)前吃什么食物比較好
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

若出現低血糖情況或需預防運動(dòng)前低血糖發(fā)作，可以適量吃香蕉、全麥面包、堅果、酸奶等食物，也可以遵醫囑吃葡萄糖片、胰高血糖素、醋酸奧曲肽、氫化可的松等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下制定個(gè)體化方案。

一、食物

1. 香蕉

香蕉含果糖和葡萄糖能快速升糖，豐富的鉀元素可預防運動(dòng)電解質(zhì)失衡。

2. 全麥面包

復合碳水化合物提供持續能量釋放，搭配果醬可兼顧速效與緩釋供能。

3. 堅果

杏仁等堅果含健康脂肪和蛋白質(zhì)，延緩血糖波動(dòng)，建議搭配水果食用。

4. 酸奶

無(wú)糖酸奶配蜂蜜既能補充乳蛋白，又可快速提升血糖水平。

二、藥物

1. 葡萄糖片

口腔黏膜直接吸收的速效升糖藥，適用于突發(fā)低血糖緊急處理。

2. 胰高血糖素

注射用激素類(lèi)藥物，用于嚴重低血糖伴意識障礙的急救。

3. 醋酸奧曲肽

控制胰島素過(guò)度分泌的處方藥，需嚴格監測血糖調整劑量。

4. 氫化可的松

糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥物，適用于腎上腺功能不全導致的低血糖。

運動(dòng)前1小時(shí)進(jìn)食更安全，避免空腹運動(dòng)，糖尿病患者需規律監測血糖并隨身攜帶急救糖塊。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>