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怎樣讓陰道緊縮

患者：女，49歲

病情描述:
怎樣讓陰道緊縮
共1個(gè)回答
李順華 副主任醫師 去掛號
日照市莒縣中醫醫院 三甲 婦科
想要陰道緊縮可以通過(guò)自我療法，以及排尿訓練來(lái)改善陰道情況?；蛘咭?，自我療法，收肛提氣的辦法，每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣，同時(shí)如忍大小便狀收縮肛門(mén)，反復一百次以上，經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的鍛煉，將肌肉的張力就會(huì )大大改善，陰道周?chē)∪庖簿妥兊秘S實(shí)，有力，陰道松弛就可以不藥而愈了。二，國外的中斷排尿訓練也可以提高陰道周?chē)∪鈴埩?，方法是小便時(shí)進(jìn)行排尿中斷鍛練，排尿一半時(shí)忍著(zhù)不排讓尿液中斷，稍停后，再繼續排尿，陰道緊縮術(shù)。
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