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鈣鎂鋅有什么作用

患者：男，4歲

病情描述:
鈣鎂鋅有什么作用
共1個(gè)回答
許瑞英 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

鈣鎂鋅是人體必需的礦物質(zhì)，主要作用包括維持骨骼健康、調節神經(jīng)肌肉功能、參與酶活性激活、支持免疫系統。

1、維持骨骼健康

鈣是骨骼和牙齒的主要成分，鎂促進(jìn)鈣吸收，鋅參與骨基質(zhì)形成，三者協(xié)同預防骨質(zhì)疏松。

2、調節神經(jīng)肌肉

鈣調節神經(jīng)遞質(zhì)釋放，鎂緩解肌肉痙攣，鋅維持神經(jīng)傳導功能，共同保障神經(jīng)肌肉正?；顒?dòng)。

3、激活酶活性

鎂作為300多種酶的輔因子，鋅參與200多種金屬酶合成，兩者對代謝反應和DNA復制至關(guān)重要。

4、增強免疫力

鋅直接促進(jìn)淋巴細胞分化，鎂調節炎癥反應，鈣影響免疫細胞信號傳導，三者協(xié)同提升防御功能。

日?？赏ㄟ^(guò)乳制品、堅果、海鮮等食物補充，缺乏時(shí)需在醫生指導下選擇碳酸鈣、葡萄糖酸鋅等制劑。

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