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吃哪些食物對頭發(fā)好

病情描述:
吃哪些食物對頭發(fā)好
共1個回答
秦明珠 副主任醫(yī)師 去掛號
淮北市人民醫(yī)院 三甲 皮膚科
氣血虧虛或是脂溢性皮炎或是缺乏微量元素導致的脫發(fā),避免吃辛辣生冷油膩的食物,避免熬夜,避免抽煙喝酒,保持愉快的心情,及時的補充維生素以及可以口服胱氨酸以及多種維生素丸等。多喝水或多吃蔬菜,含有豐富鐵質(zhì)的食品,脫發(fā)或禿頭的人,頭皮都已硬化,因此一定要多吃一些軟化頭皮的食物。
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