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貧血怎么補(bǔ)最快

病情描述:
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高華 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
成都市第三人民醫(yī)院 三甲 血液科
貧血不止是缺鐵,可能是綜合營(yíng)養(yǎng)的缺失,飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)全面。多吃瘦肉、雞肉、牛肉、魚肉、豬肝、雞肝、鴨肝、羊肝、豬血、羊血、雞血等,這些食物可提供體內(nèi)合成的血紅蛋白所必需的原料,同時(shí)又是高蛋白食物可促進(jìn)鐵的吸收。值得注意的是在吃這些食物的時(shí)候,一定記得配上維生素C豐富的蔬菜。
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