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肥胖癥如何調理飲食

患者:男,26歲

病情描述:
肥胖癥如何調理飲食
共1個(gè)回答
任冬梅 副主任醫師 去掛號
解放軍960醫院 三甲 內分泌科
應該多吃含蛋白質(zhì)的食物,如瘦肉、魚(yú)和黃豆制品。此外,新鮮蔬菜和水果可以提供足夠的礦物質(zhì)和維生素來(lái)吃更多。當然,不要吃高脂肪,高糖,高熱量的飲食,各種動(dòng)物脂肪如豬油,牛油,脂肪等,忌鹽或咸食;不要吃甜點(diǎn),特別是在晚上或睡覺(jué)前,你不能在你吃飽后立即睡覺(jué)。此外,咖啡或葡萄酒是不允許的,因為咖啡可以刺激胃酸分泌以增加食欲。
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