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椎管狹窄的鍛煉方法有哪些

病情描述:
椎管狹窄的鍛煉方法有哪些
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鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
椎管狹窄可以做腹部的運動(dòng),椎管狹窄是由椎間盤(pán)前增生、椎間盤(pán)突出、后黃韌帶肥大等軟組織增生引起的。運動(dòng)是為了加強周?chē)∪鈱ψ倒艿谋Wo。前肌鍛煉,建議做腹部卷曲鍛煉,鍛煉腹部肌肉,加強對脊柱前肌的保護,后肌鍛煉,建議做燕子飛行、游泳等腰背部肌肉鍛煉,加強脊柱的穩定性。
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