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孕婦餓時(shí)吃哪些零食效果好

病情描述:
孕婦餓時(shí)吃哪些零食效果好
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科
1、孕婦可以適當吃一些堅果類(lèi)包括核桃、南瓜子、松子、腰果、花生、開(kāi)心果等。
2、葡萄干、芭樂(lè )干、芒果干、蔓越莓干等，皆屬于果干類(lèi)的零食，既能保存且方便食用，富含食物纖維和鉀，具有穩定血壓的功效。
3、黃豆制品包含豆漿、豆腐、豆花等，擁有豐富的植物性蛋白質(zhì)，預防骨質(zhì)疏松、降膽固醇的功效。
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