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痛經(jīng)如何快速緩解

患者:女,35歲

病情描述:
痛經(jīng)如何快速緩解
共1個(gè)回答
居寶芹 主任醫師 去掛號
淮北礦工總醫院 三甲 婦產(chǎn)科
如果說(shuō)痛經(jīng)比較厲害,可以在睡前喝一杯帶蜂蜜的熱牛奶來(lái)緩解。痛經(jīng)女性可在臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經(jīng)痛苦,還可以吃一些香蕉來(lái)減輕痛經(jīng)痛苦。因為香蕉中富含的維生素B6有穩定情緒、減輕腹部疼痛感的作用。多吃蔬菜、水果、雞肉、魚(yú)肉,少吃過(guò)甜或過(guò)咸的食物,均衡飲食也有助于緩解痛經(jīng)。
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