电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

吃撐了按摩腹部，應(yīng)是順時(shí)針還是逆時(shí)針

病情描述:
我今天吃的自助，因?yàn)闁|西實(shí)在是太豐盛就吃了很多，吃撐了按摩腹部應(yīng)是順時(shí)針還是逆時(shí)針？
共1個(gè)回答
徐建威 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 普外科

吃撐后按摩腹部建議順時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行。順時(shí)針按摩有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、緩解腹脹、加速食物消化、減少胃部不適。

1、促進(jìn)蠕動(dòng)

順時(shí)針?lè)较蚺c結(jié)腸走向一致，能幫助推動(dòng)腸道內(nèi)容物向下移動(dòng)，緩解因進(jìn)食過(guò)多導(dǎo)致的胃腸動(dòng)力不足。

2、緩解腹脹

通過(guò)環(huán)形按摩動(dòng)作可分散氣體聚集，減輕腹部壓力感，適合暴飲暴食后出現(xiàn)的功能性腹脹。

3、加速消化

適度壓力刺激可增加胃腸血液循環(huán)，促進(jìn)消化液分泌，幫助分解胃內(nèi)過(guò)量食物。

4、減少不適

規(guī)律性按摩能通過(guò)神經(jīng)反射調(diào)節(jié)胃腸功能，緩解餐后飽脹、隱痛等輕微癥狀。

按摩時(shí)需保持手掌溫暖，力度輕柔緩慢，持續(xù)5-10分鐘為宜，若出現(xiàn)劇烈疼痛或嘔吐應(yīng)立即停止。日常應(yīng)注意控制進(jìn)食速度與份量，餐后適度散步也有助于消化。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>