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軟組織損傷怎么好得快

病情描述:
我的軟組織受到了損傷,但是需要盡快恢復(fù)過來,軟組織損傷怎么好得快?
共1個(gè)回答
喬岐祿 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 普通外科

軟組織損傷可通過休息制動(dòng)、冷熱敷交替、藥物治療、物理治療等方式加速恢復(fù)。軟組織損傷通常由外力撞擊、運(yùn)動(dòng)過度、姿勢(shì)不當(dāng)、慢性勞損等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期停止活動(dòng)并抬高患肢,使用彈性繃帶或支具固定,避免二次損傷。慢性損傷需減少重復(fù)性動(dòng)作,必要時(shí)使用護(hù)具保護(hù)。

2、冷熱敷交替

損傷48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘,減輕腫脹疼痛;48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。注意避免凍傷或燙傷皮膚。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛,地奧司明片改善微循環(huán),硫酸氨基葡萄糖膠囊促進(jìn)組織修復(fù)。外用藥可選擇氟比洛芬凝膠貼膏。

4、物理治療

超聲治療可加速炎癥吸收,沖擊波治療適用于慢性肌腱損傷,紅外線照射有助于改善局部代謝。需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

恢復(fù)期可適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)維生素C,避免辛辣刺激食物,逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和肌力練習(xí)。

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