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高血壓能喝蛋白粉嗎

病情描述:
我今天在去超市的時(shí)候買(mǎi)了一些蛋白粉，高血壓能喝蛋白粉嗎？
共1個(gè)回答
折劍青 副主任醫師 去掛號
西安交通大學(xué)第一附屬醫院 三甲 心血管內科

高血壓患者可以適量喝蛋白粉，但需結合個(gè)體情況選擇低鈉、無(wú)添加的乳清蛋白或植物蛋白粉，并監測血壓變化。

1、蛋白粉選擇

優(yōu)先選用低鈉配方的乳清蛋白或大豆分離蛋白粉，避免含糖、香精等添加劑的產(chǎn)品，減少對血壓的潛在影響。

2、攝入量控制

每日蛋白質(zhì)補充量建議不超過(guò)每公斤體重1.2克，過(guò)量攝入可能增加腎臟負擔，尤其合并腎病患者需謹慎。

3、飲用時(shí)機

避免在服用降壓藥前后1小時(shí)內飲用蛋白粉，防止影響藥物吸收，建議在兩餐間或運動(dòng)后補充。

4、監測反應

初次嘗試后需密切監測血壓波動(dòng)，若出現頭暈、水腫等癥狀應立即停用并咨詢(xún)醫生。

高血壓患者飲用蛋白粉期間應保持低鹽飲食，定期復查腎功能和血壓，合并糖尿病者需選擇無(wú)糖配方。

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