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高血壓早上吃什么早餐

病情描述:
最近這些天我總是頭痛頭暈，后來(lái)我做了個(gè)檢查，醫生說(shuō)我有些高血壓，高血壓早上吃什么早餐？
共1個(gè)回答
折劍青 副主任醫師 去掛號
西安交通大學(xué)第一附屬醫院 三甲 心血管內科

高血壓患者早餐可適量吃燕麥、香蕉、西藍花、低脂牛奶等食物，也可以遵醫囑吃硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下調整飲食并規范用藥。

一、食物

燕麥富含膳食纖維，有助于穩定血壓；香蕉含鉀元素，能幫助平衡體內鈉水平；西藍花含硫化物和抗氧化成分，對血管健康有益；低脂牛奶提供優(yōu)質(zhì)蛋白且減少飽和脂肪攝入。

二、藥物

硝苯地平通過(guò)擴張血管降低血壓；卡托普利抑制血管緊張素轉換酶減少水鈉潴留；氫氯噻嗪為利尿劑，可減輕血容量負荷。所有藥物均需嚴格遵循醫囑使用。

日常需控制鈉鹽攝入，避免腌制品及加工食品，配合適度有氧運動(dòng)并定期監測血壓變化。

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