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血糖高血脂稠怎么辦

病情描述:
做健康檢查的時(shí)候醫(yī)生說(shuō)我血糖高血脂稠,血糖高血脂稠怎么辦?
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

血糖高血脂稠可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、定期監(jiān)測(cè)等方式改善,通常由不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、代謝異常、遺傳因素等原因引起。

1、飲食調(diào)節(jié)

減少精制糖和飽和脂肪攝入,增加全谷物、蔬菜水果及優(yōu)質(zhì)蛋白比例,避免高糖高脂食物,有助于控制血糖血脂水平。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳,結(jié)合抗阻訓(xùn)練,可提升胰島素敏感性,促進(jìn)脂質(zhì)代謝。

3、藥物治療

二甲雙胍可改善胰島素抵抗,阿托伐他汀能降低低密度脂蛋白,非諾貝特可調(diào)節(jié)甘油三酯,需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、定期監(jiān)測(cè)

定期檢測(cè)血糖、糖化血紅蛋白及血脂四項(xiàng)指標(biāo),及時(shí)調(diào)整治療方案,預(yù)防心腦血管并發(fā)癥發(fā)生。

保持規(guī)律作息,戒煙限酒,控制體重在合理范圍,出現(xiàn)視物模糊或胸悶等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。

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