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多喝溫水能提高性功能嘛

病情描述:
最近這幾年總是有性功能下降的癥狀,想要提高性功能,多喝溫水能提高性功能嘛?
共1個(gè)回答
張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 男科

多喝溫水對(duì)性功能的直接影響有限,性功能改善需綜合生活方式調(diào)整與醫(yī)學(xué)干預(yù)。提升性功能的方法有均衡營(yíng)養(yǎng)、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)、醫(yī)學(xué)治療。

1、均衡營(yíng)養(yǎng)

適量補(bǔ)充鋅、精氨酸等營(yíng)養(yǎng)素有助于維持性激素水平,可通過牡蠣、堅(jiān)果等食物攝入,嚴(yán)重缺乏時(shí)需遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服液等藥物。

2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

有氧運(yùn)動(dòng)可改善血管內(nèi)皮功能,增強(qiáng)盆底肌肉力量,推薦快走、深蹲等運(yùn)動(dòng),合并心血管疾病者需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

3、心理調(diào)節(jié)

焦慮抑郁等心理因素可能導(dǎo)致勃起功能障礙,可通過認(rèn)知行為療法緩解,必要時(shí)需聯(lián)合使用帕羅西汀等抗抑郁藥物。

4、醫(yī)學(xué)治療

器質(zhì)性勃起功能障礙可能與糖尿病、高血壓有關(guān),需治療原發(fā)病,臨床常用西地那非、他達(dá)拉非等PDE5抑制劑,重度病例可能需陰莖假體植入術(shù)。

保持適度溫水?dāng)z入有助于基礎(chǔ)代謝,但改善性功能需結(jié)合個(gè)體情況采取綜合措施,建議出現(xiàn)持續(xù)性功能障礙時(shí)及時(shí)就診男科或內(nèi)分泌科。

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