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男人吃什么零食可以提高性功能

病情描述:
想要提高我的性功能，但也不知道吃哪種零食可以，男人吃什么零食可以提高性功能?
共1個回答
張國喜 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 男科

男性適量吃黑巧克力、核桃、生蠔、枸杞等食物可能有助于改善性功能，也可遵醫(yī)囑服用西地那非、他達拉非、十一酸睪酮、復方玄駒膠囊等藥物。建議在醫(yī)生指導下結合個體情況選擇干預方案。

一、食物

1、黑巧克力

含苯乙胺和可可堿，可能促進血管舒張改善血流，建議選擇可可含量超過70%的產品。

2、核桃

富含精氨酸和歐米伽3脂肪酸，有助于一氧化氮合成，每日食用量控制在30克以內。

3、生蠔

含鋅量較高，鋅元素參與睪酮合成，需確保食材新鮮并充分加熱后食用。

4、枸杞

含枸杞多糖和甜菜堿，傳統(tǒng)醫(yī)學認為可滋補腎精，建議每日用量不超過20克。

二、藥物

1、西地那非

5型磷酸二酯酶抑制劑，適用于勃起功能障礙，需排除心血管疾病禁忌證。

2、他達拉非

長效PDE5抑制劑，作用持續(xù)時間較長，用藥期間需監(jiān)測血壓變化。

3、十一酸睪酮

雄激素替代藥物，針對睪酮缺乏患者，使用前需完成激素水平檢測。

4、復方玄駒膠囊

中成藥含黑螞蟻提取物，用于腎陽虛型功能障礙，療程需遵醫(yī)囑。

保持規(guī)律運動、控制體重、避免熬夜等生活方式調整對性功能維護同樣重要，出現持續(xù)功能障礙應及時就診男科或內分泌科。

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