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腸胃不好能喝粗糧米糊嗎

病情描述:
我最近一段時(shí)間經(jīng)常會(huì )出現反胃嘔吐的現象，去檢查是胃腸不好，腸胃不好能喝粗糧米糊嗎？
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劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科

腸胃不好可以適量喝粗糧米糊，但需根據具體胃腸狀況選擇易消化的粗糧種類(lèi)，如小米、燕麥、糙米、藜麥等，也可遵醫囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、復方消化酶膠囊、酪酸梭菌活菌片等藥物調理胃腸功能。建議胃腸功能較弱者將粗糧充分浸泡或打成細糊，避免空腹食用。

一、食物

小米富含B族維生素和膳食纖維，煮成米糊后黏稠易消化，適合胃腸虛弱者作為主食替代。

二、藥物

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散可調節腸道菌群平衡，改善消化不良癥狀，需冷藏保存并用溫水沖服。

三、注意事項

粗糧米糊應避免添加豆類(lèi)等易產(chǎn)氣食材，胃腸炎急性發(fā)作期或存在腸梗阻時(shí)需暫停食用。

四、替代方案

對粗糧耐受性差者可選擇山藥、南瓜等淀粉類(lèi)蔬菜制作米糊，同樣能補充膳食纖維但刺激性更小。

胃腸功能紊亂患者建議采用少食多餐方式，食用粗糧米糊時(shí)可搭配新鮮蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，避免冷熱交替刺激胃腸黏膜。

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