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做什么運動(dòng)對肺結核有好處

患者:女,46歲

病情描述:
這兩天我想鍛煉一下身體,我有肺結核,做什么運動(dòng)對肺結核有好處?
共1個(gè)回答
蔣衛民 主任醫師 去掛號
復旦大學(xué)附屬華山醫院 三甲 感染病科

肺結核患者可進(jìn)行散步、太極拳、瑜伽、呼吸訓練等低強度運動(dòng)。運動(dòng)需以不引起疲勞、呼吸急促為原則,避免劇烈活動(dòng)加重肺部負擔。

1、散步

每日30分鐘平地緩步行走有助于增強心肺功能,建議選擇空氣清新的環(huán)境,避開(kāi)人群密集場(chǎng)所。

2、太極拳

柔和連貫的動(dòng)作配合深呼吸能改善肺通氣功能,八段錦等傳統養生功法也有類(lèi)似效果。

3、瑜伽

選擇以腹式呼吸為主的溫和體式,如貓牛式、仰臥扭轉,避免倒立等高難度動(dòng)作。

4、呼吸訓練

縮唇呼吸、腹式呼吸等專(zhuān)項練習可提升肺活量,使用呼吸訓練器輔助效果更佳。

運動(dòng)前后監測體溫和血氧,出現咯血、胸痛需立即停止。急性期患者應臥床休息,康復期運動(dòng)需在醫生指導下循序漸進(jìn)。

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