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怎樣防止眼睛長(cháng)皺紋

患者:女,41歲

病情描述:
年齡越來(lái)越大,皺紋也開(kāi)始增長(cháng)了,人看起來(lái)老了很多。怎樣防止眼睛長(cháng)皺紋?
共1個(gè)回答
馬冬梅 主治醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

防止眼睛長(cháng)皺紋可通過(guò)防曬保濕、減少表情動(dòng)作、調整睡姿、補充膠原蛋白等方式實(shí)現。

1、防曬保濕

紫外線(xiàn)會(huì )加速皮膚老化,每日使用含SPF值的眼霜,同時(shí)選擇保濕成分如透明質(zhì)酸的產(chǎn)品維持眼周水潤。

2、減少表情動(dòng)作

頻繁瞇眼、皺眉等表情會(huì )加深動(dòng)態(tài)紋,可通過(guò)有意識控制面部肌肉、佩戴太陽(yáng)鏡減少強光刺激來(lái)緩解。

3、調整睡姿

長(cháng)期側睡會(huì )導致單側眼周受壓產(chǎn)生皺紋,建議仰臥位睡眠并使用真絲枕巾減少摩擦。

4、補充膠原蛋白

適當攝入富含維生素C的蔬菜水果及深海魚(yú)類(lèi),有助于刺激膠原蛋白生成,延緩眼周皮膚松弛。

日常避免用力揉搓眼睛,卸妝時(shí)用棉片輕柔按壓,定期使用溫熱毛巾敷眼促進(jìn)血液循環(huán)。

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