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高血壓老人吃什么好

病情描述:
父親今年七十歲了，患有高血壓多年，高血壓老人吃什么好？
共1個(gè)回答
折劍青 副主任醫師 去掛號
西安交通大學(xué)第一附屬醫院 三甲 心血管內科

高血壓老人可以適量吃燕麥、芹菜、深海魚(yú)、香蕉等食物，也可以遵醫囑吃硝苯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪、卡托普利等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于降低膽固醇水平，減少血管壓力。

2、芹菜

芹菜含有芹菜素和鉀元素，能夠幫助舒張血管，調節血壓。

3、深海魚(yú)

深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于減少血管炎癥，改善血液循環(huán)。

4、香蕉

香蕉含有豐富的鉀元素，能夠幫助平衡體內鈉水平，降低血壓。

二、藥物

1、硝苯地平

硝苯地平是鈣通道阻滯劑，能夠放松血管平滑肌，降低外周阻力。

2、纈沙坦

纈沙坦屬于血管緊張素受體拮抗劑，能夠阻斷血管收縮，改善血流。

3、氫氯噻嗪

氫氯噻嗪是利尿劑，通過(guò)減少體內水分和鈉潴留降低血壓。

4、卡托普利

卡托普利屬于血管緊張素轉換酶抑制劑，能夠減少血管緊張素生成。

高血壓老人應保持低鹽低脂飲食，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)，定期監測血壓變化，避免情緒激動(dòng)和過(guò)度勞累。

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