电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

治療脫發(fā)吃什么維生素

患者：女，43歲

病情描述:
最近這兩天我的頭發(fā)情況又嚴重了，治療脫發(fā)吃什么維生素？
共1個(gè)回答
李玲玲 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 皮膚科

脫發(fā)患者可以適量補充維生素B7、維生素D、維生素E、維生素A等營(yíng)養素，也可以遵醫囑服用生物素、骨化三醇、生育酚、視黃醇等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下根據脫發(fā)類(lèi)型選擇針對性補充方案。

一、食物

1. 維生素B7

生物素可促進(jìn)角蛋白合成，改善毛囊健康，存在于雞蛋、堅果、三文魚(yú)中。

2. 維生素D

調節毛囊周期，缺乏可能加重脫發(fā)，可通過(guò)曬太陽(yáng)或食用蘑菇、乳制品補充。

3. 維生素E

抗氧化劑能改善頭皮微循環(huán)，葵花籽、菠菜、牛油果含量較高。

4. 維生素A

維持皮脂腺正常分泌，但過(guò)量會(huì )加重脫發(fā)，建議從胡蘿卜、紅薯等食物中獲取。

二、藥物

1. 生物素

適用于生物素缺乏型脫發(fā)，能修復脆弱的毛發(fā)結構，需檢測后補充。

2. 骨化三醇

維生素D活性形式，對自身免疫性脫發(fā)可能有效，須監測血鈣水平。

3. 生育酚

維生素E補充劑可減少氧化應激損傷，適合雄激素性脫發(fā)輔助治療。

4. 視黃醇

維生素A衍生物需嚴格控量，過(guò)量可能引發(fā)休止期脫發(fā)。

日常需保持均衡飲食，避免過(guò)度燙染頭發(fā)，壓力過(guò)大時(shí)及時(shí)進(jìn)行心理調節。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>