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脫發(fā)想生發(fā)多吃什么

病情描述:
最近脫發(fā)有點嚴重,尤其是額頭鬢角兩側(cè)都已經(jīng)脫禿了,特別影響美觀,脫發(fā)想生發(fā)多吃什么?
共1個回答
王曉彥 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院 三甲 皮膚科

若出現(xiàn)脫發(fā)情況,可以適量吃黑芝麻、核桃、三文魚、菠菜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃養(yǎng)血生發(fā)膠囊、胱氨酸片、維生素B6片、米諾地爾酊等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸,有助于改善頭皮血液循環(huán),促進毛囊健康。

2. 核桃

核桃含有豐富的歐米伽3脂肪酸和鋅元素,能夠滋養(yǎng)頭發(fā),減少頭發(fā)斷裂。

3. 三文魚

三文魚中的優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D有助于頭發(fā)強韌,減少脫發(fā)現(xiàn)象。

4. 菠菜

菠菜富含鐵和葉酸,能夠幫助改善貧血性脫發(fā),增強頭發(fā)光澤。

二、藥物

1. 養(yǎng)血生發(fā)膠囊

養(yǎng)血生發(fā)膠囊具有補血養(yǎng)發(fā)的作用,適用于血虛型脫發(fā)患者。

2. 胱氨酸片

胱氨酸片能夠補充頭發(fā)所需的氨基酸,促進頭發(fā)生長。

3. 維生素B6片

維生素B6片有助于調(diào)節(jié)頭皮油脂分泌,改善脂溢性脫發(fā)

4. 米諾地爾酊

米諾地爾酊是一種外用藥物,能夠刺激毛囊,促進頭發(fā)生長。

脫發(fā)患者應(yīng)保持規(guī)律作息,避免過度燙染頭發(fā),減少精神壓力,必要時及時就醫(yī)進行專業(yè)治療。

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