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濕疹在日常生活中應注意什么

病情描述:
昨天下午我就發(fā)現身上長(cháng)了濕疹，濕疹在日常生活中應注意什么？
共1個(gè)回答
陳臘梅 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 皮膚科

濕疹患者日常需注意保濕護理、避免刺激物、調整飲食結構和規律作息，嚴重時(shí)需遵醫囑用藥。

1、保濕護理：

每日涂抹無(wú)香料潤膚霜，沐浴后3分鐘內使用效果最佳，選擇含神經(jīng)酰胺或尿素成分的保濕劑。

2、避免刺激：

遠離羊毛化纖衣物、含酒精護膚品及堿性洗劑，清潔時(shí)水溫不超過(guò)37攝氏度，減少搔抓摩擦。

3、飲食調整：

限制辛辣海鮮等易致敏食物，增加富含維生素A的胡蘿卜、南瓜及含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)類(lèi)。

4、作息管理：

保證充足睡眠，通過(guò)冥想減壓，出汗后及時(shí)清潔，急性發(fā)作期可冷敷緩解瘙癢。

建議穿著(zhù)純棉寬松衣物，室內保持50%濕度，若出現滲液結痂等感染跡象應及時(shí)皮膚科就診。

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